Retrouver de la confiance et ses propres ressources pour aller mieux rapidement :

 

la Thérapie Brève Self Inductive en 1 à 10 séances.

TROUVER DES SOLUTIONS RAPIDEMENT, POUR FAIRE FACE AUX DIFFICULTÉS ET A LA SOUFFRANCE DU MOMENT.

Découvrir de nouvelles perspectives, une reprise en main de sa vie.

 

 

Une synthèse du meilleur des thérapies brèves ( C.Rogers, TBCS, AT, Systémique, PNL...).

Voyons ensemble ce qui est le plus adapté à vous.

 

Focalisée sur l'ici et maintenant (plutôt que sur le passé), une thérapie brève orientée vers les solutions d'un futur désiré

 

 


Une recherche à deux pour tenter de nouvelles solutions qui soulageront grâce aux changements.

Cherchons ensemble, ce qui en vous, va rapidement vous permettre une sortie du problème.

Vous ne souhaitez pas une thérapie profonde, pas prêt(e) ?... toutefois vous cherchez une sortie du problème. La TBSI est une thérapie sur le court terme, 1 à 10 séances (en moyenne entre 4 à 6).

Je vous propose cet espace d'écoute et de changement personnel et relationnel. Si vous êtes concerné, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.

L'entretien se fait en face à face dans le respect absolu de confidentialité. Vous choisissez vous-mêmes la fréquence des séances et décidez de la fin de la thérapie quand vous estimez avoir atteint votre objectif.

La première séance a une durée de 1h15. Elle est plus longue que les suivantes (45 mn)  afin d'explorer la demande, créer le lien et activement chercher ensemble une issue au problème. 


Domaines D'intervention

Méthodes utilisées


Psychothérapie adultes :

  • Retrouver confiance en soi (difficultés relationnelles au sein de la famille, du couple, du travail, peurs du jugement, phobies...)
  • Gestion du stress (anxiété, angoisse, burn-out...)
  • Dépasser certains vécus ou blocages (sentiment d'échec, culpabilité, difficulté à dire non...)
  • Surmonter des événements (séparation, deuil, maladie...)
  • Faire face à une transition (perte d'emploi, période de choix professionnel ou choix personnel à prendre, difficultés liées à la maternité...)

Prise en charge et accompagnement de la souffrance des adolescents et jeunes adultes :

  • mal-être
  • difficultés scolaires
  • problèmes relationnels...

 

Selon la demande et le problème rencontré, cette méthode thérapeutique utilise les outils les plus efficaces de divers courants de psychothérapie :

  • La Thérapie Brève Centrée sur la solution (TBCS)
  • la Thérapie Centrée sur la Personne (Carl Rogers, CNV)
  • les Thérapies cognitives (Analyse Transactionnelle,Dialogue Intérieur)
  • les thérapies Stratégiques (Thérapie Systémique, PNL)